Most itt a lehetőség, hogy az első lépéseket meg is tedd az EQ fejlesztése kapcsán – gyakorlatban, biztonságban, vezetetten.
Az elmúlt hetekben részletesen körbejártuk, mit is jelent az érzelmi intelligencia – és miért válik egyre fontosabbá a hétköznapi életben, a kapcsolatainkban és a vezetői működésben.
Megmutattam:
- hogy mit is jelent az EQ, hogy valójában ez egy összetett, fejleszthető kompetencia,
- miből áll, és milyen készségeket jelent a gyakorlatban,
- milyen előnyökkel jár ha magas az EQ-d, hogyan támogatja a tudatosabb döntéshozatalt, a konfliktusok kezelését, a stressz csökkentését. Milyen előnyöket hoz a vezetői működésbe: bizalomépítést, hitelességet, teljesítményt,
- hogyan épül belülről kifelé, és miért kell először önmagunkkal kapcsolatba kerülnünk ahhoz, hogy másokkal is jól tudjunk kapcsolódni,
- és miért nincs fejlődés önismereti munka, őszinteség és rendszeres gyakorlás nélkül,
- milyen kihívások elé állít nap mint nap az alacsony EQ.
Most elérkeztünk ahhoz a ponthoz, ahol már nem csak megérteni kell a fogalmakat – hanem elkezdeni alkalmazni is.
Valódi változás ugyanis csak akkor jön létre, ha cselekvés követi a felismerést.
Ezért született meg az EQ Műhely első letölthető, ingyenes munkafüzete. Az EQ fejlesztési munkafüzete EQ teszttel.
Ez egy gyakorlati, vezetett anyag, ami segít rendszerezni az eddig hallottakat – és elkezdeni azokat beépíteni a mindennapokba, egy EQ teszt segítségével. Mert minden ott indul, hogy hol tartunk most.
Szakmai szempontból szeretném hangsúlyozni, hogy a teszt nem ad egy teljes és mély diagnózist, de kiindulási alapnak, önellenőrző kérdéseknek jó kiinduló pontja tud lenni.
A teszt eredménye akkor lesz valós és hiteles, ha őszintén válaszolsz.
Önmagunk becsapása, alul-, vagy túl értékelése mindig hibás útra visz.
Egy kísérőtérkép, az EQ munkafüzet, amely három egyszerű, de valóban mély lépésen keresztül vezet végig az érzelmi tudatosságod alapozásán.
Nem hosszú, nem bonyolult – de segít abban, hogy elinduljon a folyat, hogy megérkezz önmagadhoz.
Hogy pontosabban lásd, mi történik benned, miért reagálsz úgy, ahogy, és hogyan tudsz másképp.
És hogy legyen egy stabilabb alapod minden további EQ-fejlesztéshez.
Ingyenes, letölthető munkafüzet EQ teszttel, önreflexiós kérdésekkel és gyakorlati útmutatással.
Kinek ajánlom?
– Vezetőknek, akik hitelesebbé és stabilabbá szeretnének válni – belülről kiindulva.
– Olyan fejlődni vágyó szakembereknek, akik már nem csak inspirálódni szeretnének, hanem valóban tenni is önmagukért.
– Bárkinek, aki érzi, hogy az EQ nem csak egy fogalom, hanem a saját életminőségének kulcsa lehet.
Mit kapsz, ha letöltöd?
– Egy jól strukturált, szakmailag megalapozott anyagot.
– Vezetett önreflexiós kérdéseket, EQ tesztet és feladatokat, amik valóban elindítanak.
– Időt és teret magadra – amit sokan már rég nem engednek meg maguknak.
– Az első lépéseket ahhoz, hogy a belső biztonság és tudatosság ne csupán vágy legyen, hanem tapasztalat.
Ez most teljesen ingyenes.
Egy elérhető, konkrét segítség – ha készen állsz a következő lépésre.
📥 A munkafüzet innen tölthető le:
EQ fejlesztési munkafüzet, EQ teszt
Az első lépés nem a legnehezebb.
Hanem a legfontosabb.
És ez most itt van előtted.
Ez most nem kötelez semmire.
De ha végigcsinálod – biztos, hogy megváltoztat benned valamit.
A valódi változás kezdete, mindig tettekkel indul és válnak valóra.