EQ Blog
Az EQ Műhely szakmai, inspiráló és gondolatébresztő blogja.
EQ fejlesztés a gyakorlatban – konkrét eszközök és módszerek a mindennapokra
Az érzelmi intelligencia fejlesztése nem elméleti tudás, hanem egy gyakorlati út, ahol a cselekvés hozza az eredményeket. Minden bejegyzésünk ezt a szemléletet tükrözi: gyakorlati megközelítés, valódi példák és alkalmazható eszközök.
Az érzelmi intelligencia fejlesztése nem elméleti kérdés. Ezekben az írásokban konkrét, azonnal alkalmazható módszereket és megoldásokat találsz, amelyek segítenek abban, hogy jobban kezeld a kihívásokat, a kapcsolataidat és saját érzelmeidet.”
Ez a blog azoknak szól, akik elköteleződtek a fejlődés és a változás mellett, és készen állnak tenni érte.
-
Az EQ 5 fő területe – Az érzelmi intelligencia láthatatlan ereje
Az érzelmi intelligencia (EQ) ma már nem „puha készség”, hanem egyre inkább kulcstényezővé válik a hosszú távú siker, a minőségi kapcsolatok és a belső stabilitás szempontjából. Az EQ nem csupán azt határozza meg, hogyan érezzük magunkat, hanem azt is, hogyan…
-
Hogyan dolgozom? – A közös munka alapelvei
Az EQ Műhelyben a fejlődés nem önmagáért való: azt szolgálja, hogy valódi változás történjen benned és körülötted. Ehhez viszont nem elég a szándék – tisztán tartott keretekre, megbízhatóságra és kölcsönös tiszteletre van szükség. Ez a működés segíti, hogy ne csak…
-
Mi az EQ – és miért a siker alapja?
Miért fordulhat elő, hogy magas intelligenciájú, képzett emberek újra és újra elakadnak a munkájukban, kapcsolataikban, miközben mások – talán kevesebb tudással, de valami különös belső erővel – meglepően eredményesek? A válasz egyre több kutatás szerint és 23 éves aktív gyakorlati…
-
Maximalizmus vagy önbizalomhiány? – Az érzelmi intelligencia tükrében
„Maximalista vagyok.”Gyakran hangzik el állásinterjúkon, coachingon, tréninghelyzetekben. Sokan pozitívumként tüntetik fel, de vajon mindig az? Mi húzódik mögötte valójában? Elsőre ez erősnek, pozitívnak hangzik: igényesség, precizitás, minőségi munkavégzés. De vajon mi rejtőzik valójában a maximalizmus mögött? Vajon mindig erősség, vagy…
-
Miért érdemes fiatal korban elkezdeni az EQ fejlesztését?
Az érzelmi intelligencia (EQ) nem csupán egy „jó, ha van” készség – hanem kulcs a minőségi karrierhez és élethez.De mikor érdemes elkezdeni, és miben nyújt valódi versenyelőnyt a magas EQ? A válasz: nem lehet elég korán kezdeni.Minél korábban indul el…
-
3 lépés az érzelmi tudatosság fejlesztéséhez
🎯 Miért fontos az érzelmi tudatosság? Egy vezető számára az érzelmi tudatosság kulcsfontosságú képesség. Ha felismered és tudatosan kezeled az érzelmeidet, jobb döntéseket hozol, hatékonyabban kommunikálsz, és pozitívabb hatást gyakorolsz a csapatodra. 🛠 3 lépés az érzelmi tudatosság fejlesztéséhez 1.…
-
Kapcsolati konfliktusmegoldás – Lépésről Lépésre
Miért fontos? A sikeres vezetők egyik kulcsképessége a konfliktusok hatékony kezelése. Ha jól kezeled a nézeteltéréseket, az csapatod teljesítményére és a szervezeti kultúrára is pozitív hatással lesz. A kapcsolati konfliktusok elkerülhetetlenek, de nem mindegy, hogyan kezeljük őket. Egy jól kezelt…
-
Hogyan írj hatékony célkitűzést az érzelmi intelligencia fejlesztésére?
A célok kitűzése az egyik legfontosabb lépés a fejlődés és a siker felé. De mitől lesz egy cél valóban hatékony? Mi a különbség a cél, a vágy, a gondolat és a vízió között? És hogyan írj olyan célkitűzést, amely valóban…
-
2025-ös szabadnapok, hosszú hétvégék
2025-ös szabadnapok, hosszú hétvégék A jövő évi munkanapok, szabadnapok, hosszú hétvégek listája az alábbiakban szerint alakul. Hosszú hétvégék 2025-ben Ahogyan a lenti táblázatból is látható, 2025-ben öt hosszú hétvége lesz. Négynapos hosszú hétvégék 2025-ben: április 18-21.: a húsvéti négynapos ünnep;…
-
Alap hiba az álláskeresés során
Alap hiba az álláskeresés során Szerinted mi az az alap hiba, amit 10-ből 8-an elkövetnek az álláskeresés során? Mi az, ami miatt hátráltatod magad hogy minőségi, saját vágyaidnak megfelelően állás találj? Mi lehet az az alap hiba, amit miatt…
-
Munkaadóknak – Értékteremtő HR, ami aranyat ér
Értékteremtő HR, ami aranyat ér – Munkaadóknak Mikor sikeres egy cég? Egy vállalat akkor igazán sikeres hosszú távon, ha alkalmazottai olyan munkakört töltenek be, amiben ki tudnak bontakozni, és proaktívan dolgoznak a cég sikerén. Nem mindegy, hogy egy…
-
Te mikor mersz változtatni?
Te mikor mersz változtatni? A változás a bűvös szó, amit az emberek 85%-a nem szeret. Sokkal komfortosabb a megszokottban maradni, még akkor is, ha az nem jó, de legalább ismert. Javaslom a VÁLTOZTASS! szót, azaz a VÁLTOZÁST, alakítsd át…
-
Milyenné válsz külső hatásra?
Milyenné válsz külső hatásra? Ahogy szokták mondani egy biztos dolog van a változás az életben. Ügyfeleimnek mindig javaslom, hogy ne a változásban éljenek, hanem mindig merjenek változtatni. Mindig a Te kezedben legyen az irányítás. Két féleképpen reagálhat az ember…
-
Húsvét 2024🐰
Húsvét 2024 Minden kedves ügyfelemnek, olvasómnak áldott, békés, meghitt húsvéti ünnepeket kívánok. Kívánom, hogy az ünnepek alatt legyen lehetőség a pihenésre és az érdemi feltöltődésre. Ne feledd mindig kell „töltő idő”. Indulj neki a Q2-es időszaknak feltöltve, kipihenve. Tartsd…
-
Hogy vagy?
Hogy vagy? Életünk legnagyobb részét karrier életünk teszi ki. Fontos, hogy milyen a karrier életünk? Fontos, hogy mit csinálunk? Fontos, hogy kikkel dolgozunk? Igen, bizony mindenkinek fontos! De mindenki máshogyan éli meg és az a sablonosnak tűnő kérdésre néha…